がんばってつくった今のカラダのラインをなんとかこのままキープしたい・・という方にオススメのプログラムはこちら！

ゆっくり系

• 青竹リフレッシュ
• 15分間だけストレッチポール
• スッカヨガ
• ラブリー･フラ･スタジオ
• ルーシーダットン50
• FUNコーディネーション
• FUNストレッチポール
• ピラティス50
• ボールピラティス40
• ウォームヨーガ30/40
• リラクセーションヨガ40
• ｎａｎｉ　Ａｌｏｈａ

ガンガン系

• アドバンスヨガ40
• ＺＵＭＢＡ40
• 極真カラテ（音楽に合わせません）
• GROUP POWER60
• アクティブヨーガ50
• サルサ50
• サーキットエアロ60

プール系

• シェイプアクア

そのほかにも

• ロウアーシェイプ（下半身）
• アッパーシェイプ（上半身）
• お腹シェイプ

健康維持・メタボ対策 肩こり・腰痛を改善したい！ 楽しく運動を続けたい！ リラックスしたい！ ストレスを発散したい！ ジムプログラム プールプログラム スタジオプログラム 初心者向けプログラム 10分だけシリーズ