多彩なプログラム

シェイプアップサルサ

サルサの基本ステップでシェイプアップを目指します。

時間：50分

強度：★〜
難度：★★

プログラムの参加対象者の基準

★
はじめての方でも気軽に参加できます
★★
少しずつ慣れてきた方向け
★★★
体力に自信がつき、運動にも慣れてきた方向け
★★★★
もっと体力、技術を身につけたい方向け

★の数が多いほどレベルが高くなります。ご自身の体力、目的に合わせて参加しましょう。

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