これから運動を始めたい、という方が楽しく続けていただけるプログラムをご紹介いたします。一人でも大丈夫！わからなくても大丈夫！経験豊かなインストラクターとスタッフがわかりやすくご指導いたします。
- フローヨガ
- いろは体操
- はじめてプール
- アクアリラクセーション
- アクアコンディショニング
- ベルヴィスエクササイズ
- ゆがみリセット
- ヨーガ・瞑想
- 自彊術（じきょうじゅつ）
- はじめてステップ
- はじめてエアロ
- Ｊ・Ｓ・Ａ ジョイントスケーティングアプローチ
- はじめてトレーニング
- はじめて四泳法
- はじめてスイム
- アクアビクス30
- ストレッチポール
- ストレッチ
- かんたんヨガ
- はだしでエクササイズ
- いきいきエクササイズ
- おなかひきしめ
- はじめの素足でフラ
- かんたんエアロ
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